这篇Claude使用教程只讲最常用的三件事：怎么用邮箱/Google顺利登录Claude，怎么在同一台设备上切换不同账号，以及如何在电脑和手机之间同步对话记录。按步骤走，基本能避开“链接失效”“一直转圈”等小问题。你不需要装任何插件，也不用复杂设置。
注册与首次登录：邮箱魔法链接怎么用
打开Claude官网后，常见登录方式是“Continue with Google”或输入邮箱获取登录链接。选择邮箱时，Claude会发一封带“magic link”的邮件到你的收件箱，直接点链接即可完成登录。注意最好在同一浏览器里打开邮件里的链接，否则Claude可能识别不到登录会话而失败。
如果点了链接页面一直加载，先确认邮箱里最新一封邮件是否已经覆盖旧链接。Claude的登录链接通常有时效，旧邮件点开容易失效。把旧标签页关掉，回到Claude登录页重新发送一次，会更稳。
账号资料与基础设置：让Claude更好用
登录Claude后，先到设置里检查账号信息是否正常（例如显示的邮箱/登录方式）。建议把常用的对话习惯固定下来：语言偏好、是否展示侧边栏历史记录等。这样你在不同设备打开Claude时，界面不会每次都“重置”。
如果你用Google登录Claude，本质上是用该Google账号完成授权，后续就别再混用同邮箱的“邮箱登录”。两种方式在操作上很像，但容易把自己绕晕：同一个邮箱看似一致，实际可能不是同一条登录路径。
多设备同步：电脑与手机怎么接着聊
Claude的对话记录通常跟账号走，只要在电脑和手机上登录同一个Claude账号，历史对话就会同步显示。你可以用手机开一个新对话，回到电脑端继续补充文件或长文本，体验更顺。若发现不同步，先刷新历史列表，再确认两端是否登录的是同一个账号（尤其是Google登录与邮箱登录别混）。
切换账号与退出登录：避免串号的实用做法
需要在同一台电脑切换Claude账号时，最省事的方法是用浏览器“个人资料/Profile”或无痕窗口分别登录。这样每个窗口保存各自的Cookie，Claude不会频繁要求重新验证。切换前先在Claude里执行退出登录，再换窗口登录另一个账号，能减少“跳回原账号”的情况。
遇到Claude反复跳登录页、提示验证失败时，优先清理claude.ai相关的缓存与Cookie，再重开浏览器。网络环境不稳定也会让Claude登录过程卡住，换个网络再试往往立刻恢复。只要把“登录方式统一、窗口隔离、链接别用旧的”这三点守住，Claude账号切换基本不会翻车。
